Когато просто не се чувстваме добре

Приятна сутрин, уж висчко върви по план, но още със ставането усещате умора, главоболие, замаяност, апатия. Мислите, че сте болни? Без паника! Просто имате нужда от почивка.

В разгара на зимния сезон не липсват такива моменти. Време е да обърнете внимание на себе си. Отложете част от поетите ангажименти. Работата и кариерата няма да ви избягат. Хората които разчитат на вас, ще ви бъдат верни, дори и да не сте активни за няколко дни. „Прегряването” е тревожен феномен, засягащ все повече млади, работещи хора, както в България, така и по света.

Решението

Не се приемайте за болен от каквото и да е. Само, че днес имате лош ден и не сте в очакваната кондиция, не значи, че страдате от неизлечимо заболяване. Това е просто знак с който тялото ви кара да „намалите” темпото. Следобед в леглото с чаша чай, любим филм или книга, ще извършат чудеса.

Познат метод който прилагам върху себе си, след динамичен работен ден е да остана в тиха среда, за определен период от време. Понякога фокусирайки се само върху настоящите проблеми на работното място, не си даваме сметка за огромното шумово замърсяване на което сме изложени всеки ден.

Приемът на витамини е добро решение. Наблегнете предимно на мастноразтворимите от тях. Винамини „С” и „Е”, ще ви бъдат верен съюзник в битката срещу неразположението.

Не си поставяйте сами диагнози и в никакъв случай не започвайте прием на антибиотик без лекарско наблюдение. Ако имате съмнение за Ковид, просто отидете до най-близката аптека и си закупете тест. След няколко минути, ще знаете отговорът.

Не вярвайте на слухове за конспирации, масови заговори срещу човечеството и т.н. Всичко зависи от вас и от вашето съзнание и воля, за това кои сте вие и какво правите в настоящия момент. Все пак решението е само ваше. Ще заемете страната на тези които винаги се оплакват или ще бъдете от другите, които намират решение за всеки проблем. Винаги!

Бъдете активни.

Бъдете смели.