Лицеви Опори

Ако искате големи и силни гръдни мускули с добре развити бицепси и рамене, лицевите опори са вашето решение. Предимствата са безброй. Можете да ги изпълнявате в хола, в парка, в градинката пред блока и естествено във фитнес залата. Необходимо ви е малко търпение и резултатите няма да закъснеят.

Можете да екпериментирате. Тесен хват, широк хват, лицеви опори с пляскане. Това са само част от различни видове на едно фундаментално упражнение.

Бъдете смели. Експериментът е част от преживяването.

За повече свежи видеа и тренировки последвайте ме в Instagram.😎